Wenn Sie schon länger daran gedacht haben, sich selber und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun, haben Sie schon einen großen Schritt in die richtige Richtung getan. Mein Ziel ist es Ihnen wieder Freude an Bewegung und Entspannung zu vermitteln, und Ihnen zu helfen, Ihren Körper und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.

Regelmäßige körperliche Aktivität ist in jeder Lebensphase notwendig. Ob Sie nun gestresste Mutter oder Managerin, Best-Ager oder Student, Anfänger oder Fortgeschrittener sind, bei Pilates mit Lebensfreude ist für jeden etwas dabei. Und, es ist nie zu spät!

Dabei ist es mir wichtig, dass ich mich genau auf Ihre Bedürfnisse einstelle. Meine Gruppen sind deswegen klein (4 – 10 Personen), kann dadurch auf Ihre “Besonderheiten” eingehen und erreiche so ein optimales Trainingsergebnis. Mir persönlich ist auch die soziale Komponente wichtig. Das heißt, wir wollen das Training in den Gruppen wirklich gemeinsam gestalten. Das gemeinsame Ziel soll Ihr Wohlbefinden sein – ganz ohne Leistungsdruck.

Probieren Sie es aus!

Ihr Pilatescoach in Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
Marketta Martikainen-Gasper